Sophie, die Strichliste klau ich mir glaub ich sofort, klingt nach genau dem kleinen Kick, der bei mir oft fehlt 😄
Will nochmal was zu den festen Lernzeiten ergänzen, weil ich glaub das war bei mir tatsächlich der größte Hebel, mehr noch als die Mini-Ziele selbst. Ich hab früher versucht, abends nach Feierabend noch "irgendwann" zu lernen, und das ist bei mir im Vertrieb einfach nie passiert, weil die Tage so unterschiedlich laufen. Kundentermin hier, Stau da, und am Ende war ich einfach nur platt.
Umgestellt hab ich dann auf eine Zeit, die ich eh nicht anders nutzen kann: meine Zugfahrt zur Arbeit. 25 Minuten hin, 25 zurück, jeden Tag gleich, egal wie der Rest läuft. Das war der Punkt, an dem ich plötzlich wirklich dranblieb, weil die Zeit sowieso "tot" war und ich keine Entscheidung mehr treffen musste, ob ich jetzt Energie fürs Lernen hab oder nicht.
Mein Learning daraus: sucht euch eine Zeit, die nicht mit eurer Tagesform oder Motivation konkurriert, sondern die ihr sowieso schon "verplant" habt. Mittagspause, Pendelzeit, whatever. Dann fällt die Entscheidung komplett weg und genau die killt ja meistens die Motivation, bevor man überhaupt angefangen hat.